CREATINA 100% 300G NUTRIFY

Creatina 100% Nutrify – Creatina Monohidratada Pura (300g)

A Creatina 100% Nutrify é formulada exclusivamente com creatina monohidratada pura, sem aditivos ou conservantes. Considerada um dos suplementos mais estudados e eficazes do mundo, a creatina é essencial para quem busca força, potência, recuperação muscular, saúde cognitiva e bem-estar geral.

Por que a Creatina é Importante?

A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo (fígado, rins e pâncreas) a partir de aminoácidos como arginina, glicina e metionina. Aproximadamente 95% dela está armazenada nos músculos e 5% no cérebro e outros tecidos.

Sua principal função é recarregar o ATP (trifosfato de adenosina), a “moeda energética” das células. Isso significa que, sem creatina suficiente, o corpo não consegue manter energia adequada para treinos intensos, atividades cognitivas exigentes ou até processos vitais do dia a dia.

Benefícios da Creatina 100% Nutrify

No desempenho físico e saúde muscular:

Aumenta força e potência em treinos de alta intensidade.

Favorece o ganho de massa muscular magra.

Reduz o tempo de recuperação entre séries e treinos.

Diminui a fadiga muscular, permitindo sessões mais longas e produtivas.

Melhora a hidratação celular, o que contribui para maior volume muscular.

Na saúde cognitiva e cerebral:

Apoia a função cognitiva, memória e raciocínio.

Auxilia na prevenção da fadiga mental em atividades intensas.

Pode ajudar em condições de declínio cognitivo, já que o cérebro usa creatina como combustível.

Favorece o bem-estar geral ao contribuir para a energia cerebral e estabilização do humor.

Na saúde em geral:

Contribui para o equilíbrio energético do corpo.

Apoia a saúde óssea, já que melhora a força muscular e protege contra quedas em idosos.

Ajuda no desempenho do sistema nervoso central.

Possui papel importante na regulação metabólica e no funcionamento celular.

O que acontece se você não tiver creatina suficiente?

Mesmo que o corpo produza creatina naturalmente e ela seja encontrada em alimentos de origem animal (como carne e peixe), muitas vezes essa quantidade é insuficiente para performance, saúde cognitiva e bem-estar ideais.

A falta ou baixa disponibilidade de creatina pode ocasionar:

Queda de energia muscular: menor capacidade de realizar treinos intensos e explosivos.

Redução da massa magra: dificuldade para ganhar ou manter músculos.

Fadiga física e mental: sensação constante de cansaço.

Diminuição do foco e memória: prejuízos em tarefas cognitivas exigentes.

Risco maior em populações específicas: vegetarianos e veganos tendem a ter menor estoque natural de creatina, pois a principal fonte dietética vem da carne.

Impacto na saúde ao longo da vida: em idosos, baixos níveis de creatina estão ligados à perda de força, maior risco de quedas e declínio cognitivo.

Sugestão de Uso

Dissolver 1 porção (3g) em aproximadamente 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir diariamente para manutenção dos estoques de creatina no organismo.